При ведении дневника питания вы можете вносить не только блюда, включенные в меню, но и пищу, съеденную дополнительно. Помимо удобного ведения дневника питания на курсе вы научитесь контролировать уровень калорий, насыщенных жиров, соли и сахара с помощью «Пищевого светофора»; рассчитывать индекс пищевого здоровья; составлять молекулярный атлас своего здоровья, позволяющий сравнивать количество пищевых веществ с международно признанной нормой.

Современное население обеспечено полезными веществами всего на 5-6%. Следовательно, почти 95% пользы из пищи мы недополучаем, что вызывает в организме человека хронический дефицит витаминов, минералов и антиоксидантов. Что с этим делать, и как можно помочь себе и близким наладить поступление в организм питательных и полезных веществ вы узнаете из нашего курса «Дневник питания». На курсе вы узнаете как правильно спланировать свой рацион, чтобы употреблять максимальное количество полезных веществ.

Программа обучения курса "Дневник питания" составлена на основе знаний диетологии, нутрициологии, биохимии, психологии и опыте. Это комплексный курс по переходу на здоровое питание, оздоровлению, очищению организма и омоложению, затрагиваются вопросы мышления, очищения сознания, устранения вредных привычек, физической активности.

Для того чтобы оформить заказ обучение по программам основы здорового питания необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Аня

Благодаря данному курсу, вы сможете избавиться от привычки переедания и начать питаться более здоровой и сбалансированной пищей. План питания поможет вам сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи и волос, повысить уровень энергии и снизить уровень стресса. Благодаря регулярным тренировкам, которые предлагаются в программе, вы сможете укрепить мышцы и улучшить свою физическую форму.

Света

Площадка Tutor Place очень удобная, содержит огромное количество различных курсов. Можно взять пробный курс всего за один рубль и понять подойдут вам курсы или нет. Я очень рада, к примеру, что приобрела курсы, теперь гораздо лучше себя чувствую и выгляжу тоже стройнее. Брала Дневник питания, совершенно не разочарована, главное, что результат есть. Плюс курсы можно проходить с любого устройства: компа, телефона или планшета.